Наш "инструмент" требует бережного отношения

Всем хорошо известно, какую роль играет здоровье в нашей жизни, только очень жаль, что вспоминаем мы об этом намного позже, чем требуется. Я не хочу бросаться в полемику по поводу как правильно сохранять здоровье, когда и сколько посещать врачей и т.д. и т.п.


   Наше здоровье - как инструмент для достижения успеха и всевозможных вершин. Жертвовать здоровьем ради достижения любых целей, просто неразумно. Стоит ли зарабатывать себе на лечение? Пока мы молоды и полны жизненных сил, кажется, так будет всю жизнь но, увы, время показывает обратное.
    Чтобы сохранить здоровье возьмите себе на вооружение приведенное ниже. Все это давно используется в нашей семье, кое-что по мере надобности. Болезни лучше предупреждать, чем лечить.

   Мне запомнилось несколько важных моментов, которые мне встретились на моем жизненном пути, вот они:
Для того, чтобы не было проблем с желудком, двенадцатиперстной кишкой, печенью и желчевыводящими путями, надо каждое утро, в период с 5 до 7 часов утра выпивать стакан воды, комнатной температуры при нормальной и пониженной кислотности и теплой - при повышенной кислотности (именно воды, не чая, кофе или сока, а простой воды, желательно ключевой или колодезной)
   
Употребляйте только свежую пищу, никаких макдональдсов, все, что приготовлено во фритюре - яд. Вообще употребляйте больше витаминов, потому, что овощей просто не сможете столько съесть, сколько Вам требуется ежедневно.
   Один сведущий человек сказал, что за жизнь мы съедаем около 60 тонн еды (железнодорожный вагон), а лекарств около 2-х килограмм. Спрашивается: "Что для нас является лекарством?" - конечно пища.
   Как можно чаще бывайте на свежем воздухе. Человек, живущий в городе должен бывать в лесу не менее 200 часов в год, это не много, но обязательно. Занимайтесь спортом, регулярно сексом, ведите активный образ жизни. Старайтесь придерживаться режима, а главное - меры во всем.
   
Теперь коротко о профилактике некоторых заболеваний, применяемых в нашей семье много лет:
Предупреждение простудных заболеваний - закаливание (если нет возможности, или желания, закаляться всем телом, закаляйте горло - ежедневным полосканием холодной водой; ежедневное обмывание ступней холодной водой). Любое умывание заканчивайте холодной водой, употребляйте лук и чеснок, фитонциды (антибактериальные летучие вещества) которых убивают болезнетворные микробы, вместо чеснока можно морковь, которая с микробами справляется не хуже (те же фитонциды, но совершенно другой запах и вкус).
    Употребляйте мед (желательно приобретайте его у знакомых пчеловодов или в специализированных магазинах пчеловодства). Я лично покупаю 12 литров, на 4 человека на год хватает.
   
Профилактика геморроя – все та же холодная вода, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе быстрым шагом.
Профилактика простатита: нельзя допускать переохлаждения нижней части туловища, особенно молодым ребятам, все та же закалка, парная баня и очень простое упражнение – «шагание на ягодицах», сколько Вам лет, столько «шагов» вперед, потом назад.
   
Профилактика кровоточивости десен (инфекций полости рта и горла): простой рецепт – ложку, или больше, корней Аира на 100 Г спирта, или хорошего самогона, настаивать 20 дней в темном месте. Настой применять для полоскания полости рта – одна чайная ложка на стакан воды два – три раза в день при обострениях и начале лечения, а потом можно и пару раз в неделю, будет достаточно для профилактики. При применении этого рецепта кровоточивость проходит после первого дня полоскания, т.е. за три раза. Если Вам надо уже сейчас, купите, если нет заготовленных корешков Аира, в аптеке и заварите их кипятком часа на два, остудите раствор до комнатной температуры, если заваривали в термосе, и полощите им рот точно так же. Но советую сделать настой, можно на водке.
   
Если побаливает желудок, мучает изжога, профилактическое лечение можно провести такое: выжимается сок, любым способом, из картофеля в размере пол стакана, отстаивается от крахмала и выпивается, каждый день с утра до приема пищи за 30 минут на протяжении двух, а лучше трех недель. Почувствуете улучшение, это гарантировано, и никаких лекарств.
На сегодня все, остальное в другом посте, заходите, пишите, буду рад пообщаться.